Association clés en soi [Nantes]

A VOS AGENDAS!

BONJOUR,

En cette toute nouvelle rentrée, les cours reprennent  ce mois de septembre avec quelques nouveautés:

-La Marche Afghane

-la relance des découvertes du dessin thérapeutique et des causeries sur les saisons en naturopathie

Ces dernières seront proposées au sein de l'Association ACTIV'TE'TALENTS, dont je détaillerai plus longuement l'esprit et l'engagement dans les prochaines semaines.   

Un nouveau souffle, d'autres explorations de nos talents, des rencontres, des perspectives.

Je reste présente aux cours de Clés en Soi, toujours dans un esprit de partage et de connaissance de Soi par le mouvement interne et postural.  

Ci-après, les dates du 1er trimestre 2016, merci de me confirmer votre présence et  votre engagement à celles-ci, me permettant de finaliser le programme de ce début d'année.

Bonne rentrée à tous

Catherine  

 

 

 

 

Atelier MOUVEMENT/PRESENCE: 2016/2017 Les Samedis:

De 17h30 à 19h30

 LES COURS SE DEROULENT: 16 RUE DES PRIMEVERES; 44100 NANTES - en haut du Parc de Procé - sur le bd Pierre de Coubertin.

 

17 SEPTEMBRE 2016

/ cours découverte

01 Octobre

15 Octobre

05 Novembre 

19 NOVEMBRE

03 Decembre

17 Decembre

2017

 Janvier  

 JANVIER

  FEVRIER

   février

mars

mars  Avril

 avril

 avril

 mai -

 mai -

 

 mai

 

 juin

 juin

 juillet

 Juillet 2017 - proposition de stage - Initiation Marche Afghane

 juillet - et ou  Août: autres dates de stage.

Les stages se déroulent aux Primevères à Nantes sauf sortie plein air

Horaires: 10h 18h; pique nique à prévoir.

Je propose les thèmes:

1) La Posture: une nouvelle conscience et transformation: à soi, à l'autre.

2) les souffles alternés, physiologiques, fondamentaux.

3) les thèmes 1) et 2) en mouvement, en binômes.

 

UN PROJET D'INITIATION A LA MARCHE AFGHANE EST EN COURS

je prépare un texte de présentation, merci de m'indiquer vos disponibilités pour les mois de Juin et Juillet 2017. (Prévue une journée)

 

 

 

 

 

 

 

IMPORTANT! ME CONFIRMER VOTRE PARTICIPATION OU VOTRE ABSENCE, LE MERCREDI AU PLUS TARD AVANT LE COURS. POUR DES RAISONS DE COHERENCE DANS LE DEROULEMENT DU PROGRAMME DE L'ANNEE. MERCI! 

 

 

 

 

 Atelier Art -Thérapie 2014-2015 - Enfants

Pour raison de modification des emplois du temps, les ateliers mensuels ne peuvent être maintenus. Un atelier de 2h peut être prévu aux vacances de la Toussaint, Noël, fevrier et vac de Printemps

 

 

     ***************************

 

                         

ATELIER - DECOUVERTE ART- THERAPIE AUX PASTELS

                            "POUR LES GRANDS"

Une Journée sera organisée .

J'envoie la proposition, merci de me confirmer votre présence. Groupe de 5/6 pers maximum.

Horaires: 13h-18h

Tarif: 50 euros

Lieu: 16 rue des Primevères à Nantes

Thème : lignée- parentèle- l'héritage

Le materiel est fourni, apporter une blouse ou une chemise ample, une boisson.

 

 

STAGE DE MOUVEMENT -CONSCIENCE -PRESENCE/

un Dimanche :  en Juillet le  ou le , en Août le - DATES  A CONFIRMER 

 

Conférences des saison en naturopathie

  Des dates seront prévues au sein de l'Association ACTIV'TE'TALENTS; 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                              

 

 

 

 

Il est possible que quelques dates soient , au cours de l'année, modifiées (vac.scolaires, we proches de jours fériés...)  Je tâche de mettre à jour dès que possible, consultez sans modération!!

D'autre part, le lieu de déroulement des ateliers sera cette année au 16 rue des Primevères. 44100 NANTES -

Pour toute info supplémentaire, n'hésitez pas à me contacter ici, au tel, ou par mail directement :

cath.cloarec@gmail.com

A Bientôt!

 

 

 

 

 

 


PROGRAMME 2016-2017

Bonjour à tous,

 

L'Adresse des cours et ateliers

16 rue des Primeveres  44100 nantes

En cette rentrée 2016, je vous propose les mêmes formules que l'an dernier, précises mais toujours aussi fluides quant à vos dispos. Merci de me prévenir à l'avance en cas d'empêchement à l'un de vos engagements, car constituant de petits groupes, cela peut entraîner l'annulation d'un cours ou d'un stage. Merci!

 

Je souhaite à tous une rentrée active et joyeuse, le corps, la tête et le coeur en paix.

A Bientôt

Catherine

 

 

 

 l'Atelier mensuel aux pastels pour enfants de 7/8-11/12 ans est pour le moment en attente, (redirigé vers l'association ACTIV'TE'TALENTS possibilité d'en organiser pendant les vac scolaires. Me contacter (3 enfants mini)

                                                  **************

 

L'Atelier aux pastels pour les "grands" se présente  par une formule "Découverte" d'une demie-journée ou journée. Proposée une fois par trimestre. (Ceux qui sont interessés par une plus grande régularité ont la possibilité d'avoir un cours individuel) Dates proposées en fonction des demandes 

 

                 

Le Cours de Mouvement-Présence se tiendra tous les 15 jours.  1er Cours le 17 septembre 2016 - 16 rue des Primevères 44100 Nantes - de 17h30 à 19h30

Les stages d'une journée liés à ces mêmes cours auront une fréquence d'une fois par trimestre (selon les demandes et inscriptions) dates à définir en fonction des inscriptions

 

                                

 

Les Conférences des Saisons en Naturopathie.  Possibilité de refaire une conférence en partenariat avec l'Association Eveillescence ET OU l'Association ACTIV'TE'talents

Je reviendrai en détail sur chaque rubrique précisant les contenus, les horaires.

LES DATES Seront PRECISEES DANS L'ARTICLE "A VOS AGENDAS"

Je vous souhaite une très belle et active rentrée

Amicalement

Catherine

 

 

 

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ADHESION ET TARIFS

 

 

 

Pour son fonctionnement,  L'Association propose une Adhésion annuelle (sept. à juin 2016/2017)  de 26 euros. pour toutes les activités

 

Les Tarifs de l'Atelier Mouvement

Cette année, le tarif s'entend par trimestre  (et non plus par cours):

175 euros de Septembre à Decembre

150 euros de janvier à Mars 2017

150 euros d'Avril à Juin 2017 

 

 (plusieurs chèques peuvent être déposés aux dates qui vous conviennent) 

 

 

 

Tarifs de l'Atelier Art-thérapie aux pastels Enfants

pour un atelier de 2h: 20 euros

Le matériel est fourni le 1er cours.

Pas d'atelier pour enfants cette année- si vous êtes interessés, me consulter

 

Stages de Mouvement-Conscient (1 par trimestre selon inscriptions)

85 euros la journée - 42 euros la demie journée

(une réduction est possible en participant à deux stages)

 

Atelier-découverte trimestriel  aux pastels pour "les grands" - de 14h à 18h- (demie-journée) ou 10h - 17h (journée)

50 euros l'atelier demie-journée

85 euros la journée

materiel et boissons  fournis

apporter "goûter" et ou pique nique à partager

Apporter une blouse

 

 

 

LES INSCRIPTIONS SE FONT TOUTE L'ANNEE  pour toutes les activités

Par mail: cath.cloarec@gmail.com

par telephone: 06 60 40 54 94

Lieu des activités, 16 rue des Primevères - Nantes

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20 mars 2016

Si!si! le printemps arrive!

 

L'hiver s'étire en longueur et pourtant... les signes du printemps sont là et bien là.

Comme quelque chose dans l'air, les bourgeons et les pépiements des oiseaux, quand le soleil apparaît, une douceur nouvelle, une intensité de lumière différente..

Nos corps aspirent et accompagnent ce changement. Sortir de l'engoncement de nos manteaux et autres doudounes, de cet empressement que nous avions de rentrer au chaud, de se pelotonner, de trouver sécurité et calme, de poser nos fatigues.

Cette énergie de printemps tend à nous faire sortir, alléger notre alimentation, nous invite aux mouvements plus amples, dégagés, comme de nous ouvrir à elle. C'est un phénomène de renouveau visible cette fois, et c'est un plus d'y être prêt.

Prêts, dans le sens du corps, qui a besoin de se "dérouiller", de se drainer, de s'exercer, emmenant avec lui de nouvelles aspirations, un goût neuf pour entreprendre, ouvrir. (La tradition du ménage de printemps inclut toutes ces notions...)

Prêt pour réorganiser, faire de la place, nettoyer, trier et au besoin LIBERER de l'ancien.

J'ai observé que l'on ressent plus ou moins confusément ce moment, qui est different pour chacun. C'est comme un "top départ" à un renouveau très personnel. Il me semble juste d'être à cette écoute, cela affine ce que nous appelons la préparation à cette saison charnière, si importante en naturopathie.

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Je développerai dans les détails au cours d'une conférence des saisons.

 Bien-entendu, la première action est de prendre soin du Foie et de la Vésicule biliaire qui ont fort à faire à ce moment-là. MAIS il me semble aussi important de ne pas oublier tous les "filtres" du corps par un drainage par exemple. A ce propos, le fameux drainage de Printemps doit être effectué avec une attention particulière. En effet, à certains organismes affaiblis, il peut, sous certaines formes, s'avérer trop rude.. et parfois générer une fatigue supplémentaire. Dans l'idéal, engager le processus accompagné par des conseils spécifiques à votre état vital. (En fait, nous n'avons pas le même volume de toxines à éliminer. Je parle de TOUTES les toxines)

Nous développerons de fait, tout ce qui a fait ses preuves tant sur le plan alimentaire, celui des rythmes, des soins spécifiques, des apports minéraux, vitaminiques, la phyto, les huiles, les fleurs de Bach, voire la psyché, ainsi que ce qu'en disent les médecines traditionnelles.

Je vous souhaite une belle entrée dans ce Printemps, Lumineuse et pleine d'entrain. Car c'est aussi l'Etat d'Esprit qui nous transforme.

A bientôt!

Catherine

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10 février 2016

le printemps 2016/Naturopathie - Conférence/causerie

CONFERENCE DES SAISONS

Bonjour à tous,

Je vous convie à une de nos "causeries" en naturopathie

les 11 Mars ou 08 Avril 2016 à 18h.30

Krystell Baronnet et moi vous présenterons les grands principes, et plusieurs façons d'aborder le printemps, qui est une saison de renouveau, d'élans forts, lesquels nous demandent une énergie particulière.

Bien-sûr, la sortie de l'hiver nous trouve un peu affaiblis, et souvent "encrassés".

Les "nettoyages" de printemps, pour notre corps, doivent être faits selon l'état de chacun. Donc, surtout, attention aux drainages sauvages!!

- Nous vous donnerons qq recettes simples, vous inviterons à exercer vos sens avec les plantes, les huiles essentielles..

-des infos sur quelques compléments alimentaires adaptés

-un mini atelier sur les points de santé par krystell

-une pause thé

et sans doute bien d'autres échanges..

Nous vous demandons une participation de 10 euros et la conférence aura lieu , 16 rue des Primevères 44100 NANTES (quartier procé) 

N'hésitez pas à prévoir de quoi noter, et à exposer vos symptômes (si vous en avez observé!)

A bientôt donc, pour une belle entrée dans l'énergie de Pintemps!

Catherine                         le printemps

 

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23 juillet 2015

art-therapie- découverte

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Bonjour,

J'organise une journée (ou demie-journée) "découverte" de l'art-thérapie aux pastels

 

(technique dont je décris les vertus dans l'article ateliers art-thérapie)

Journée ouverte à tous, pendant laquelle je propose des thèmes variés et nouveaux.

- Le matin, nous aborderons un thème général, et l'échange se faisant au fur et à mesure, d'autres thèmes plus précis vous seront proposés.

L'expression libre avec des outils simples, procure un élan puissant et des partages intenses.

Aucun besoin de savoir dessiner. C'est le tracé prenant sa source très loin qui nous "parle" précisément et nous éclaire.

Merci d'apporter une blouse ou une chemise.

Je fournis le matériel et les boissons. Nous pique-niquerons et"goûterons" sur place.Partage de paniers!

Tarif: 80 euros la journée. Possibilité de ne venir qu'en demie-journée. (13h-18 (50 euros)

 Merci de diffuser, et à très bientôt pour de belles créations!

Bien à vous,

Catherine

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15 juin 2015

STAGE MOUVEMENT-PRESENCE

 

STAGE MOUVEMENT-PRESENCE

 C'est au cours de l'été que je vous propose de rencontrer une autre façon de vivre le mouvement. Soit le 15 Mai, le 10 juillet ou le 21 août 2016. De 10h à 18h.

Apporter tenue souple, vetements amples, couverture et coussins. Et le pique-nique! Je fournis les boissons.

Tarifs: 85 euros la journée - 40 euros la demie-journée (14h-18h)

 

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 Les thèmes :

Les souffles et façons de respirer

Nous respirons toute notre vie sans y penser..

Nous ne respirons pas toujours suffisamment...

Connaissons-nous nos rythmes personnels de respiration?

L'inspir et l'expir nous permettent d'informer notre cerveau d'une nouvelle présence.

Celui-ci renvoie une information au corps, à la qualité d'oxygène modifiée, au service de mouvements physiologiques (basiques et subtils) de plus grande qualité.

Tout cela pour un mouvement global, personnel et intime plus grand, plus dense, plus authentique et surtout plus conscient.

Je vous propose d'explorer un autre souffle, qui anime et qualifie les mouvements de votre corps, à l'aide de postures, de gestes, d'observations tous très simples mais d'une élaboration précise.

Ce sont des thorax apaisés, des émotions calmées, des muscles mieux nourris, des articulations plus souples et plus stables, voire des douleurs atténuées, un équilibre retrouvé.

 

01 avril 2012

photos atelier mouvement 03 mars 2012

Atelier de Mouvement du 03 mars 2012

Quelques photos:

 

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08 mars 2012

ATELIER POUR ENFANTS /PASTELS

bonjour à tous

L'Atelier aux pastels pour enfants (7-12 ans)est modifié cette année

en raison de changements de planning.

Un atelier peut être proposé pendant les vac scolaires: d'une durée de 2heures;


Les horaires sont à préciser,  ils sont susceptibles d'être modifiés, selon les dispos de chacun.

Merci de diffuser afin que l'atelier s'organise, et appelez moi pour plus d'infos.

Je fournis le materiel le 1er cours, merci de prévoir une blouse ou une grande chemise pour les enfants, un carton pour les dessins (taille A3)

Le tarif est de 20 euros l'atelier. Je rappellerai les modalités dans le sommaire du blog en article séparé.

Les thèmes abordés seront d'ordre général  et symbolique, (ex: dessiner la terre, un arbre fruitier, un animal..)  afin que l'enfant se familiarise avec cette expression, qui est plus que du dessin, c'est une façon de se connaître mieux à cette période si importante  de l'existence.

les cours sont évolutifs, et s'adaptent à ce qui accompagne l'enfant; ex: Le futur, après une visite au "futuroscope", ou bien la recherche d'appui, après un déménagement, ou l'arrivée d'un petit frère ou d'une petite soeur...

Les thèmes servent de support à une expression  sensible et puissante, respectueuse de l'enfant dans sa vision très personnelle du monde. C'est un moyen joyeux, créatif, très sécurisant même s'il est synonyme de progrès et visiblement de centrage.

 

Rappel : Ce n'est pas un cours de dessin, donc aucune necessité de savoir dessiner.

Merci de m'appeler ou de m'écrire :

06 60 40 54 94

catherinecloarec@gmail.com

A bientôt!

Catherine

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09 décembre 2011

"CAUSERIE" D'HIVER

 

Bonjour !

C'est une causerie (échanges et infos) que je vous propose au coeur de l'hiver;

Nous reprendrons les thèmes de prévention, de précaution face aux assauts de la saison, nécessaire en elle-même (le froid et la rigueur participent à l'effort de régénération) précédant le printemps...

 

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N'hésitez pas à émettre des exemples, des états, des observations, car c'est en s'écoutant tous que cela devient cohérent pour chacun..

Il y aura bien évidemment des conseils précis, des idées concrêtes, des moyens de vivre la saison le mieux possible dans ses grandes lignes et ses lignes plus subtiles ou personnelles.

L'idée, est de simplifier, aborder ces temps avec vitalité, confiance, chaleur (eh oui!) et patience.. C'est le grand mot (et non pas mal) de l'hiver : la patience.

La patience nous tient en Présence particulière, sécure, intérieure, dépouillée de certaines agitations, la vraie patience nous tient en Paix, et cela aide le corps à "affronter" les frimas, les voltiges du vent, l'addition de conditions qui le fatiguent beaucoup.

Quoi qu'il en soit, vous pouvez vous référer aux conseils concernant l'automne, (cures des saisons) ce qui s'en vient ressemble aux pas précédents: Ce Qui A Ete Préparé en Automne, se VIT au Printemps!!

La participation est de 10 euros.

 

 

A Bientôt!

CATHERINE

 

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